Energijos valdymas

Turbūt pastebėjote, kad vis svarbiau ir aktualiau yra suvaldyti kiekvienos dienos stresą ir išmokti atrasti savyje naujus energijos išteklius. Ir nėra paprasta pasakyti sau 0 nusiramink, atsipalaiduok, susikaupk. Kūnas atrodo, kad neklauso ir serga tada kada jam reikia. Jūs pats nepatenkintas, darbdavys taip pat. Kaip subalansuoti savo energiją, kad galima būtų mėgautis kiekviena diena, o streso metu mes galėtume susikoncentruoti ir atlikti užduotį efektyviai. Atsakymas yra – pradėti susitikimą su savimi, savo mintimis, emocijomis ir kūnu.   Šiuose mokymuose mes liečiamės prie savojo Aš, ir mokomės draugystės su pačiu svarbiausiu žmogumi.

Čia išmoksite:

  • Atpažinti streso simptomus
  • Suprasti, kas sukelia stresą darbe ir kaip to išvengti
  • Atsipalaiduoti
  • Kontroliuoti savo energiją sudėtingose situacijose
  • Atpažinti ir valdyti savo vidines energijas

Išvystytas streso ir energijos valdymo sugebėjimas gali:

  • Padidinti asmeninį ir darbo produktyvumą
  • Pagerinti emocinę pusiausvyrą
  • Sustiprinti santykius
  • Padidinti gyvenimo džiaugsmą ir norą veikti

Šie klausimai Jums aktualūs? Norite užduoti savo klausimą?

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn