Turbūt pastebėjote, kad vis svarbiau ir aktualiau yra suvaldyti kiekvienos dienos stresą ir išmokti atrasti savyje naujus energijos išteklius. Ir nėra paprasta pasakyti sau 0 nusiramink, atsipalaiduok, susikaupk. Kūnas atrodo, kad neklauso ir serga tada kada jam reikia. Jūs pats nepatenkintas, darbdavys taip pat. Kaip subalansuoti savo energiją, kad galima būtų mėgautis kiekviena diena, o streso metu mes galėtume susikoncentruoti ir atlikti užduotį efektyviai. Atsakymas yra – pradėti susitikimą su savimi, savo mintimis, emocijomis ir kūnu. Šiuose mokymuose mes liečiamės prie savojo Aš, ir mokomės draugystės su pačiu svarbiausiu žmogumi.
Čia išmoksite:
- Atpažinti streso simptomus
- Suprasti, kas sukelia stresą darbe ir kaip to išvengti
- Atsipalaiduoti
- Kontroliuoti savo energiją sudėtingose situacijose
- Atpažinti ir valdyti savo vidines energijas
